إذا كنتِ قد تفاديتِ المذاقات القوية بعض الشيء، واكتفيتِ بالوصفات البسيطة، حان الوقت لأن تبدئي بالإختبار. يمكن أن تصبح وجبات طفلك أكثر مرحاً وإثارةً فيما تتوسّع المذاقات المتاحة ويتعرّف على مجموعة مختلفة من التّراكيب. حاولي إضافة قطع صغيرة من الفاكهة الطّريّة المقطّعة أو المهروسة إلى رقاقات فطوره.
يمكنك في هذا العمر أن تعطيه حبوباً كاملة تحتوي على القليل من السّكر كـ"ويتابكس" أو رقاقات الشّوفان مع حليب البقر الكامل الدّسم (يمكنك أن تستعمليه في طهي وصفات لطفلك). إلاّ أنّ طفلك لا يزال بحاجة إلى شرب حليب الأمّ أو الحليب المركّب في الكميّة المناسبة لنموّه إلى أن يبلغ السّنة. وعندما يبلغ طفلك التسعة أشهر، يحين أيضاً وقت الإبداع في الأطعمة الّتي تؤكل باليدين. اشتري فرشةً بلاستيكيّة تضعينها تحت كرسي طفلك العالي، ودعيه يمرح وهو يمسك بقطع الطّعام الرّائعة الّتي حضّرتِها بمحبّة ويتذوّقها ويبصقها ويوقعها على الأرض!
من أفضل الخيارات:
* قطع رفيعة وطويلة من الخضار المطهوّة قليلاً، ومن بينها زهيرات البروكولي
* قطع من الفاكهة الطّريّة: الموز، الكيوي، البرتفال، الّرحيقانيّات، المانغا، المشمش المجفّف
* قطع رفيعة وطويلة من الخيار المقشّر
* قطع صغيرة من جبنة الشّدر المعتدل الطّعم
* كعكات الأرزّ العاديّة
* قطع من الخبز الطّري أو مربّعات صغيرة من الخبز الطّري مع زبدة الفستق، أوالجبنة القشديّة، أوالحمّص، أو المايونيز بالبيض.
* أصابع السّمك، قطع صغيرة من لخم الدّجاج أو الحبش الطّري المطبوخ.
* أشكال صغيرة من المعكرونة مع صلصة معكرونة خاصّة بالأطفال مصنوعة في المنزل.
رحّبي بالفوضى، فطفلك لا يهتمّ بالأكل بقدر ما يهتمّ باختبار الأكل وهو من المفترض أن يكون اختباراً مرحاً!
الجمعة نوفمبر 29, 2013 3:06 am من طرف ساعية لرضى الله
