دراسة: القيلولة تعزز القدرة علي التركيز

واشنطن: توصل علماء أمريكيون إلى أن نوم القيلولة يعزز القدرات الفكرية ويضاعف القدرة على التفكير وينشط قدرات الدماغ أثناء النهار.

وأوضحت دراسة قارن فيها باحثو جامعة بركلي في الولايات المتحدة بين القدرة على التركيز لمجموعتين من الطلاب، أن المجموعة التي استفادت من فترة القيلولة كانت خصائصها الفكرية أعلى مقارنة بطلاب المجموعة الأخرى، طبقاً لما ورد بصحيفة "القبس الكويتية".

وشددت الدراسة على ضرورة النوم لفترة وجيزة خلال النهار من أجل تنشيط الذاكرة, وإيجاد حيز في الدماغ لتخزين معلومات جديدة.

وأفاد الباحثون بأن النوم الكافي خلال الليل يساعد على تعزيز الذاكرة، وأن القيلولة تنشط الدماغ خلال النهار.