نجربه استحمام جديدة

أن تسترخي في حوض الاستحمام، فهذا لا ريب سيمنحك شعوراً رائعاً وجيداً .. فإذا أحسنت إضافة بعض المكونات في حوض الاستحمام فستحصلين على ما يجدد خلايا بشرتك، ويخفف من آلام عضلاتك، بل وحتى يحسّن مزاجك وحدة تركيزك.. كل ذلك بإضافة مواد بسيطة لحوض الاستحمام تتوفر في كل مكان.


حمام الحمضيات لنعومة البشرة
1 برتقالة مقطّعة لشرائح
1كوب من حبوب القرنفل
1 كوب عصير برتقال مصفى
2/1 كوب من حليب الصويا
2 ملعقة طعام مستخلص زيت الخزامى
اغرزي نصف حبوب القرنفل في شرائح البرتقال ومن ثم أضيفي المكونات الباقية كلها في حوض الاستحمام بما فيها شرائح البرتقال.

يتميز هذا الحمام بغناه بمضادات الأكسدة وبفيتامين A و C، وهما يعملان كمادتي تقشير طبيعية.. ويساعد الحمام في تنعيم بشرة الجسم وفي القضاء على الشوارد الحرة المؤذية.. ويمكن لك أن تفركي جسمك أثناء الحمام كي تتخلصي من كل الخلايا الميتة.

وينصح بأخذ هذا الحمام كلما شعرت بحاجتك للتخفيف من الاكتئاب، لأن الحمضيات تبعث السعادة في النفس وزيوت الخزامي تخفف من الشدّة، كما يضيف القرنفل إلى كل ذلك رائحة منعشة.

حمام الحليب لترطيب الجسم
1كوب من بودرة الحليب
2/1 كوب من نشاء الذرة
4/1 كوب من وريقات الخزامى
امزجي الحليب والنشاء في وعاء خارجي وصبيه بينما تملئين حوض الاستحمام، ومن ثم انثري أوراق الخزامى في الماء.

يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك الذي يعمل عمل مقشر طبيعي يزيد من نعومة البشرة عبر التخلص من الخلايا الميتة، فضلاً على انه غني بالبروتينات المرطبة والفيتامينات، ويحسن النشاء من نعومة البشرة.

واعلمي أنك بحاجة لهذا الحمام عندما تشعرين بأن بشرتك أصبحت خشنة الملمس ومتقشرة.

حمام الأعشاب لتخفيف التوتر العضلي:
8/1 كوب من مسحوق الريحان، مع وريقات الريحان الكاملة
8/1 كوب من مسحوق أوراق إكليل الجبل، مع وريقات إكليل الجبل الكاملة
1 كوب من زيت الجوجوبا.

امزجي المكونات المطحونة سوية وضعيها في كيس قماش، وأسقطيه في الماء الدافئ، ومن ثم أضيفي بقية الأعشاب الكاملة وزيت الجوجوبا، وأزيلي الكيس القماشي من حوض الاستحمام.

يعمل هذا المزيج العشبي مع الماء الدافئ على تخفيف الألم وإرخاء العضلات، كما أن إكليل الجبل له تأثير مسكن، ويتمتع ورق الغار بمزايا تجعله مضاداً للجراثيم.

ويمكن اللجوء لهذا الحمام بعد ممارسة الرياضة أو عند الشعور بألم في العضلات لأي سبب.

حمام الورد لتجديد البشرة:
3 قطرات من زيت الورد
1 ملعقة من زيت اللوز
1 ملعقة من خل التفاح

كمية من بتلات الورد
ضعي المكونات كلها في حوض الاستحمام، وانثي بتلات الورد بعد أن تختلط الزيوت في الماء.

تتمتع زيوت الورد بخصائص مقبّضة لمسامات الجلد ومضادّّة للالتهاب، ما يساعدها في تنعيم البشرة، ويحافظ زيت اللوز على توازن البشرة في الرطوبة بفضل الأحماض الدهنية الموجودة فيه، في حين يعادل خل التفاح من طبيعة الوسط بحيث يضمن ألا تسبب الزيوت تتهيجاً في البشرة.

ويفيد هذا الحمام في جميع الأوقات على أن تتجنبي زيت اللوز إذا كنت تعانين من حساسية تجاه إحدى المكسرات.

حمام اللون البنفسجي لتحسين المزاج:
فنجان واحد صباغ عضوي بنفسجي ممزوج مع القليل من الغليسرين والماء.

من الأفضل أن تهيئي جو الحمام بأن تضعي أزهاراً وشموعاً ذات لون بنفسجي. فتأثيرهذا الحمالم ليس على الجسد بقدر ما هو على التفكير والانفعالات، إذ إن اللون البنفسجي يحسّن من المزاج ومن مستوى الطاقة ويخفف من المشاعر السلبية، فضلاً عن أنه يعتبر من الألوان الملهمة، لذلك يمكن لك أن تلجأي لهذا الحمام عندما تمرّين بمرحلة حرجة أو إذا كنت على وشك اتخاذ قرار مهم.

حمام أعشاب البحر لتغذية البشرة:
2/1 فنجان من طحالب البحر (يفضل النوع المعروف باسم سبيرولينا)،
6قطرات من زيوت الحمضيات
بضع بتلات أزهار
توضع الطحالب أولاً في الماء ومن ثم تضاف الزيوت والبتلات.

يتميز طحلب السبيرولينا عن غيره بلونه الأخضر المزرق، وعموماً فهو كغيره من الطحالب يعرف بغناه بالبروتينات ومضادات الأكسدة والفيتامينات والأحماض الدهينة الأساسية.

وتحسّن الطحالب من الدورة الدموية وتطرد السوائل من داخل الخلايا وتُحلّ مكانها معادن تزيد من نعومة الجلد وحيويته، فضلاً على أنها تحارب التعب وتقوي الجهاز المناعي.. ويمكن استعمال هذا الحمام عند الشعور بالتعب والكسل، على أن هذا الحمام لا يناسب اللاتي يتحسسن من المنتجات البحرية أو اللاتي يعانين من فرط نشاط الغدّة الدرقية.